日帰り旅行は、70代からの旅行にとても向いています。
遠くまで行かなくても、少し景色を変えるだけで気分転換になります。泊まりの準備もいらず、荷物も少なくて済みます。体調に合わせて早めに帰ることもできるので、久しぶりの旅行にも始めやすい形です。
ただし、日帰りだからといって、何も考えずに予定を入れると疲れてしまうことがあります。
朝早く出発して、観光地をいくつも回り、昼食場所を探して歩き、夕方の電車に急いで乗る。こうなると、帰ってきたときには「楽しかったけれど疲れた」という印象が強く残ってしまいます。
70代からの日帰り旅行では、遠くへ行くことよりも、気持ちよく帰ってこられることが大切です。
この記事では、70代からでも無理なく楽しめる日帰り旅行の作り方を紹介します。
日帰り旅行は「近いから楽」とは限らない
日帰り旅行というと、泊まりより楽なイメージがあります。
たしかに、宿泊の準備がいらない分、気軽に出かけやすいです。
ただ、日帰り旅行には日帰りならではの疲れやすさもあります。
朝から夕方まで外にいる
移動と観光を1日に詰め込みやすい
帰りの時間が気になりやすい
荷物を預ける場所が少ない
休憩せずに歩き続けてしまう
特に、帰りの移動があることを忘れてはいけません。
泊まりの旅行なら、疲れたら宿で休めます。けれど日帰りでは、疲れた状態で自宅まで帰る必要があります。
だからこそ、日帰り旅行では「帰る体力を残す」ことが大切です。
70代の日帰り旅行は片道1〜2時間が目安
70代からの日帰り旅行では、移動時間を短めに考えると楽になります。
目安は、自宅から片道1〜2時間くらいです。
もちろん、体力や交通手段によって違いますが、片道3時間以上になると、観光より移動の負担が大きくなりやすいです。
行きは元気でも、帰りは疲れています。電車やバスで座れなかったり、乗り換えが多かったりすると、それだけで負担になります。
最初は、少し物足りないくらいの距離で十分です。
「もう少し見たかった」と思えるくらいの方が、次の旅行にもつながります。
行き先は「駅から近い場所」を選ぶ
日帰り旅行では、駅から近い行き先を選ぶと疲れにくくなります。
観光地そのものが魅力的でも、駅から遠かったり、バスの本数が少なかったりすると、移動だけで疲れてしまいます。
特に初めて行く場所では、次の点を確認しておくと安心です。
駅から徒歩で行けるか
バスやタクシーを使いやすいか
坂道や階段が多くないか
途中で休める場所があるか
帰りの交通手段がわかりやすいか
「有名だから行ってみたい」という理由だけで選ぶより、無理なく行けるかを先に考える方が失敗しにくいです。
駅近の庭園、美術館、温泉施設、商店街、食事処などは、70代からの日帰り旅に向いています。
予定は午前1つ、午後1つで十分
日帰り旅行では、予定を詰め込みすぎないことが大切です。
おすすめは、午前に1つ、午後に1つです。
たとえば、
午前に庭園を散策する
昼食をゆっくり取る
午後に美術館や温泉に立ち寄る
夕方前に帰る
このくらいの流れで十分です。
「せっかく来たから、もう1か所」と思うこともあります。けれど、予定を増やすほど、歩く距離も待ち時間も増えます。
日帰り旅行では、観光地の数よりも、ゆっくり過ごせた時間を大切にした方が満足しやすいです。
昼食場所は先に決めておく
日帰り旅行で意外と疲れるのが、昼食場所探しです。
観光地では、お昼時にお店が混むことがあります。歩きながら探しているうちに疲れてしまったり、階段のある店しか空いていなかったりすることもあります。
そのため、昼食場所は事前に候補を決めておくと安心です。
おすすめは、次のようなお店です。
駅から近い
座ってゆっくりできる
予約できる
メニューがわかりやすい
観光ルートから外れすぎない
1軒だけに決める必要はありません。2〜3軒候補を持っておくと、当日混んでいても慌てずに済みます。
日帰り旅行では、食事の時間を休憩時間として考えるのがポイントです。
休憩は「疲れる前」に入れる
日帰り旅行では、疲れてから休むのでは少し遅いことがあります。
疲れを感じる前に、早めに座る時間を作る方が楽です。
午前の観光後に昼食で休む。
午後の移動前に喫茶店に入る。
帰る前に駅近くで一息つく。
このように休憩を予定に入れておくと、旅全体が落ち着きます。
特に同行者がいる場合は、最初から「途中で休憩を入れよう」と決めておくと、お互いに気を使わずに済みます。
70代からの旅行では、休憩は遠慮するものではありません。旅を楽しむために必要な時間です。
帰りは夕方前を目安にする
日帰り旅行では、帰りの時間も大切です。
帰りが遅くなるほど、電車やバスが混みやすくなります。夕方の混雑に重なると、座れなかったり、乗り換えで急いだりして疲れやすくなります。
おすすめは、夕方前に帰り始めることです。
たとえば、15時台から16時台くらいに現地を出ると、夜まで外にいるより体への負担が少なくなります。
「少し早いかな」と感じるくらいでちょうど良い場合もあります。
帰宅してからゆっくりお茶を飲めるくらいの余裕があると、日帰り旅行の印象も良くなります。
70代の日帰り旅に向いている行き先
70代からの日帰り旅行では、長時間歩き続ける場所より、短い移動で楽しめる場所が向いています。
たとえば、次のような行き先です。
駅近の温泉施設
庭園や公園
美術館や博物館
景色の良いカフェ
歴史ある街並み
駅から近い神社仏閣
食事を目的にした小さな旅
日帰り旅行は、必ずしも有名観光地でなくても楽しめます。
「おいしい昼食を食べに行く」
「温泉に入って帰る」
「季節の花を見に行く」
このくらいの目的でも、立派な旅行です。
無理をしない日帰り旅の持ち物
日帰り旅行でも、持ち物は大切です。
荷物は少なめが基本ですが、必要なものはきちんと入れておくと安心です。
歩きやすい靴
飲み物
常備薬
折りたたみ傘
薄手の上着
小さめのタオル
保険証や身分証
モバイルバッテリー
必要なら杖やサポーター
特に靴は大切です。
新しい靴より、履き慣れた靴の方が安心です。少しおしゃれをしたい日でも、足が疲れにくい靴を選ぶ方が旅を楽しめます。
迷ったら「食事＋1か所」から始める
久しぶりの日帰り旅行なら、最初から観光を多く入れなくて大丈夫です。
まずは「食事＋1か所」くらいから始めるのがおすすめです。
たとえば、
昼食を楽しむ
その近くの庭園を少し歩く
駅前でお土産を見て帰る
これだけでも十分です。
日帰り旅行は、何かをたくさん達成するためのものではありません。
気分を変えて、無理なく楽しみ、疲れすぎずに帰ってくることが大切です。
一度うまく行けると、「次は少し遠くへ行ってみよう」と思えるようになります。
まとめ
旅行全体の考え方を知りたい方は、「70歳からの疲れない旅行の始め方｜歩きすぎない旅の作り方」も参考にしてください。
70代からの日帰り旅行は、無理なく旅行を楽しむための良い入り口です。
大切なのは、近い場所を選び、予定を詰め込みすぎず、休憩を入れながら過ごすことです。
片道1〜2時間を目安にする
駅から近い場所を選ぶ
予定は午前1つ、午後1つにする
昼食場所を先に決めておく
疲れる前に休憩する
夕方前に帰り始める
食事＋1か所から始める
このように考えると、日帰り旅行はぐっと楽になります。
旅行は、遠くへ行くほど良いわけではありません。
近場でも、ゆっくり歩き、景色を見て、おいしいものを食べて、気持ちよく帰ってこられれば、それは十分に良い旅です。
まずは無理のない日帰り旅から、自分のペースで始めてみましょう。